VIIKKO 3 SPIRIT

Itsestään huolehtiminen, onko se itserakkautta?

Epäitsekkäin teko minkä voit tehdä, on aika itselle.

Ihmiset uskovat että urheilu, kuntosaliharjoitteluun ajan käyttäminen on itsekästä, etenkin jos tasapainoilet elämän ja vastuiden kanssa.

Työ kuormittaa, perhe painostaa, päivisin on mahdotonta löytää aikaa itselle. Tälläinen ajattelumaailma luo turhan syyllisyyden tunteen, antaa vaikutuksen että itsestä huolehtiminen on luksusta. Unohtuu sen tarpeellisuus ja merkitys. Olet kummiskin itsesi kanssa aina loppuun asti.

Mitä jos kertoisin sulle että jos alkaisit huolehtia itsestäsi enemmän, se on ehkä jopa epäitsekkäin teko mitä koskaan tekisit. Kun alat pitää itsestäsi huolta sinusta tulee vahvempi, niin henkisesti kuin fyysisesti. Kun jaksat henkisesti paremmin jaksat työn ja kodin paineet, kun jaksat fyysisesti paremmin jaksat työskennellä pidempään. Fyysinen ja henkinen vahvuus ovat voimaara.

Kuinka me sisulla voimme auttaa sinua?

Mitä jos kertoisin kun käytät aikaa itseesi ja käsität että se ei ole itserakkautta, vaan itsestä huolehtimisista.

Me Sisulla tarjoamme monia mahdollisuuksia paranta omaa henkistä jaksamista ja jopa kehittää sitä. Jooga, rentoutus, MMA, kuntosaliharjoittelu tai miten olisi valmennuksesta apua omaan tekemiseen? Mikä onkaan sinun valintasi me olemme täällä sinua varten tervetuloa kokeilemaan sitä meille sisuviikolla.

Oletko valmis muutokseen? Me olemme valmiita auttamaan.

<