Sisu Coach on SisuFitnessin oma valmennussovellus. Se ei anna sinulle liikepankkia ja toivota onnea, vaan avaa päivän treenin valmiina: liikkeet, sarjat, toistot ja viime kerran painot. Suomeksi ja englanniksi, selaimessa, ilman sovelluskauppaa.
Useimmat treenisovellukset antavat sinulle satoja liikkeitä ja jättävät sinut valitsemaan. Se toimii silloin, kun tiedät jo mitä teet. Silloin kun et tiedä, valinta on juuri se kohta, jossa homma jää.
Sisu Coach vastaa yhteen kysymykseen: mitä tänään tehdään. Avaat sovelluksen ja päivän treeni on siinä, osana kuuden viikon ohjelmaa, joka on rakennettu sinun polullesi alkukartoituksessa. Edellisen kerran painot ovat valmiina näkyvissä, joten tiedät mistä jatkat.
Loput – liikekirjasto, ravinto, mitat, kuvat – ovat siellä silloin kun tarvitset niitä. Ne eivät ole se, mistä päivä alkaa.
Liikkeet, sarjat ja toistot valmiina. Kirjaat painot ja toistot sarja kerrallaan, ja edellisen kerran numerot näkyvät vieressä.
Sarjakohtainen kirjaus412 liikettä videolla ja kirjallisilla suoritusohjeilla, suomeksi ja englanniksi. Haku löytää liikkeen nimellä.
412 liikettäPaino ja mitat samassa näkymässä alusta nykyhetkeen ja tavoitteeseen. Halutessasi myös edistymiskuvat rinnakkain.
Alku · nyt · tavoiteRuokien haku Finelin tietokannasta, eli suomalaisilla tuotteilla ja suomalaisilla nimillä. Päivän energia ja makrot päivittyvät kirjatessa.
Fineli-tietokantaKerran viikossa kirjaat, miten viikko meni. Tämä on se kohta, jonka perusteella valmentaja säätää ohjelmaa – ja se, mihin takuu perustuu.
Kerran viikossaNeljä päivittäistä tapaa: treeni, askeleet, vesi ja uni. Ohjaava, ei pakottava – putki katkeaa ilman että kukaan huutaa.
Neljä tapaa päivässäSovellus on rakennettu itse ja sitä kehitetään koko ajan. Alla lukee, mitä siinä ei tänään ole. Parempi lukea se täältä kuin huomata se toisella viikolla.
Sovelluksen ohjaus ja muistutukset on kirjoitettu etukäteen valmentajien toimesta. Ne ovat oikeaa ohjausta, mutta ne eivät ole malli, joka vastaisi sinulle reaaliajassa.
Oikea valmentaja tavataan salilla ja viikoittaisessa seurannassa
Sisu Coach on valmennussovellus. Ovi aukeaa erillisellä SisuFitness-sovelluksella, joka on WiseGymin jäsensovellus ja päästää sinut salille 24/7.
Kaksi eri sovellusta, kaksi eri tehtävää
Kirjaudut omalla tilillä, ja treenit, mitat ja ravinto seuraavat mukana laitteesta toiseen.
Salasanalla, ei laitekohtainenSama sovellus toimii puhelimen selaimessa salilla ja tietokoneella kotona. Voit lisätä sen puhelimen kotinäytölle, jolloin se avautuu kuin tavallinen sovellus.
Lisää kotinäytölleEdistymiskuvat ovat vain sinun nähtävissäsi, ellet erikseen valitse jakavasi niitä valmentajalle. Jakaminen on oletuksena pois päältä ja sen voi perua.
Jakaminen oletuksena poisSisu Coach ei ole erikseen ostettava tilaus. Se sisältyy SISU 6 -valmennukseen koko kuuden viikon ajan.
Maksat SISU 6 -valmennuksen verkkokaupassa, 199 € tai kaksi 109 euron erää. Kortti, ePassi ja Smartum käyvät.
Tapaat valmentajan, teette mittaukset ja valitsette polun. Ohjelma rakennetaan sen pohjalta sovellukseen.
Avaat sovelluksen, teet päivän treenin ja kirjaat sen. Kerran viikossa käydään läpi mennyt viikko ja ohjelmaa säädetään.
Ei. Sisu Coach toimii selaimessa osoitteessa coach.sisufitness.fi. Voit lisätä sen puhelimen kotinäytölle, jolloin se avautuu kuin tavallinen sovellus, mutta App Storesta tai Google Playsta ei tarvitse hakea mitään.
Kyllä. Demo avautuu selaimessa valmiiksi täytettynä, eikä siihen tarvita tiliä eikä sähköpostiosoitetta. Demossa on kuvitteellinen jäsen, jonka jakso on kesken, joten näet sovelluksen sellaisena kuin se on käytössä eikä tyhjänä.
Ei. Emma on keksitty ja hänen tietonsa on luotu demoa varten. Myös edistymiskuvat ovat piirrettyjä, eivät kenenkään oikeita kuvia. Emme käytä kenenkään jäsenen tietoja tai kehoa esittelyyn.
Sovelluksessa on ohjausta ja muistutuksia, jotka valmentajat ovat kirjoittaneet etukäteen. Reaaliaikaista tekoälykeskustelua ei ole, emmekä väitä muuta. Oikea valmentaja tavataan salilla ja viikoittaisessa seurannassa.
Sovellus sisältyy SISU 6 -valmennukseen jakson ajan. Jatkosta kannattaa kysyä suoraan salilta tai WhatsAppilla – kerromme rehellisesti, mikä on sillä hetkellä mahdollista.
Ovat. Edistymiskuvat näet vain sinä, ellet erikseen valitse jakavasi niitä valmentajalle. Jakaminen on oletuksena pois päältä ja sen voi perua milloin tahansa.
Ei toimi. Sovellus tarvitsee verkkoyhteyden. Salilla puhelinverkko riittää hyvin.
On, kokonaan. Myös kaikki 412 liikettä ja niiden suoritusohjeet ovat suomeksi ja englanniksi, ja ravinto-osio käyttää Finelin suomalaista elintarviketietokantaa.
Jos jokin jäi mietityttämään, soita tai laita viestiä WhatsAppilla. Vastaamme suoraan, ja saat vastauksen ennen kuin maksat mitään.
Demo avautuu selaimessa muutamassa sekunnissa. Ei tiliä, ei sähköpostia, ei sitoumusta.