Meditaatiostudio on hiljainen tila, jonka jäsenet käyttävät itse silloin kun haluavat – huone sisältyy jäsenyyteen eikä sinne varata aikaa. Kerran kuussa studiossa on lisäksi ohjattu sessio, 18 €. Rahanni ja reiki ovat eri asia: vaatteet päällä, makuulla hoitopöydällä, noin tunti – ja ne varataan ja maksetaan erikseen. Sessiot pitää Jenni, joka on koulutettu sekä reikiin että rahanniin ja jolla on molemmissa myös kouluttajan pätevyys – hän siis opettaa niitä, ei vain pidä sessioita. Sessio maksaa 65 €. Kaikki tämä on samassa talossa kuin sali, joka on auki 24/7.
Sali on täynnä välineitä, joilla otetaan kuormaa vastaan. Vapaat painot 1–60 kg, levypainolaitteet, kelkka, kahvakuulat. Se on puolet asiasta. Toinen puoli on se, mitä keho tekee treenin jälkeen.
Siksi meillä on hiljainen huone. Meditaatiostudio ei ole pehmeä lisäpalvelu jäsenyyden reunalla, vaan se kuuluu harjoitteluun samalla tavalla kuin venyttelyalue tai lepopäivä. Tilassa on harmaa tiiliseinä, puulattia ja kattovalaisimet, jotka heijastavat elämänkukka-kuvioita seinälle. Lattialla on patjoja, kaksi pyöreää rottinkityynyä ja kasveja, ja huoneesta löytyy myös peili, kynttilöitä, laulava kulho ja eteerisiä öljyjä. Huone on siellä sitä varten, että viimeisen sarjan jälkeen on paikka istua hetki hiljaa.
Kerran kuussa studiossa järjestetään myös ohjattu sessio, hintaan 18 €. Sille ei ole tuotetta verkkokaupassa, joten ilmoittaudutaan kysymällä: soita 044 978 9941, laita WhatsApp-viesti samaan numeroon, lähetä sähköpostia tai kysy salilla.
Rahanni ja reiki ovat eri asia, ja niitä molempia meiltä saa. Ne eivät sisälly jäsenyyteen, vaan sessio varataan ja maksetaan erikseen: se maksaa 65 €, ja sessiot pitää Jenni, jolla on koulutus sekä reikiin että rahanniin ja molemmissa myös kouluttajan pätevyys. Verkkokaupassa niille ei ole tuotetta eikä nettikalenteria: ajasta sovitaan ihmisen kanssa puhelimessa tai salilla. Alempana kerromme, mitä sessiolla tehdään ja mitä siitä ei väitetä.
Toinen kuuluu jäsenyyteen, toinen ei. Se on tärkein ero, ja se kannattaa tietää ennen kuin tulet.
Lämmin, himmeästi valaistu huone: harmaa tiiliseinä, puulattia ja kattovalaisimet, jotka heijastavat elämänkukka-kuvioita seinälle. Lattialla on patjoja, kaksi pyöreää rottinkityynyä ja kasveja, ja tilassa on myös peili, kynttilöitä, laulava kulho ja eteerisiä öljyjä. Käyt siellä ilman varausta silloin kun sinulle sopii.
Energiahoitoa, sekä rahannia että reikiä. Sessiot pitää Jenni, jolla on koulutus molempiin ja molemmissa myös kouluttajan pätevyys: hän opettaa niitä siinä missä pitää sessioitakin. Olet koko ajan vaatteet päällä ja makaat hoitopöydällä, halutessasi ohuen peiton alla. Jenni pitää käsiään kevyesti kehon päällä tai aivan sen yläpuolella ja siirtää niitä rauhassa paikasta toiseen. Ei hierontaa, ei käsittelyä, ei venyttelyä. Huone on hiljainen. Varaa käynnille noin tunti.
Sinun ei tarvitse osata meditoida. Riittää että istut alas ja hengität.
Kun syke on katossa ja pää käy ylikierroksilla, voit istua kymmenen minuuttia hiljaisessa huoneessa ennen kuin lähdet autolle.
Töiden ja treenin väliin mahtuu vartti, jossa päivän saa laitettua pois päältä.
Kaikki päivät eivät ole treenipäiviä. Tule silti paikalle, istu hetki ja mene kotiin.
Omaa rauhallista huonetta ei ole kaikilla. Täällä sellainen on. Sali on auki 24/7, joten voit tulla kuudelta aamulla tai yhdeltätoista illalla.
Sisältyy jäsenyyteenAloitetaan siitä, mikä on konkreettista: kuka session pitää, huone, pöytä, vaatteet, tunti ja hinta.
Sessiot pitää Jenni. Hänellä on koulutus sekä reikiin että rahanniin, ja molemmissa myös kouluttajan pätevyys: hän ei ainoastaan pidä sessioita vaan myös opettaa niitä. Meiltä saa siis kumpaakin, ja sessio maksaa 65 €.
Olet koko ajan vaatteet päällä. Makaat selälläsi hoitopöydällä, halutessasi ohuen peiton alla – jos makaaminen ei sovi, saman voi tehdä istuen. Jenni asettaa kätensä kevyesti kehon päälle tai aivan sen yläpuolelle ja siirtää niitä rauhassa paikasta toiseen. Ei hierontaa, ei nivelten käsittelyä, ei mitään mihin pitäisi valmistautua. Huone on hiljainen, joskus taustalla soi hiljainen musiikki. Varaa käynnille noin tunti.
Rahanni Celestial Healing on nuorempi kuin moni arvaa: sen kehitti Englannissa vuonna 2002 Carol Anne Stacey, reikimestari. Reiki taas on japanilainen ja syntyi 1900-luvun alussa, kehittäjänään Mikao Usui. Ulkoisesti sessiot ovat hyvin samanlaisia: vaatteet päällä, makuulla, kevyt kosketus tai ei kosketusta lainkaan, noin tunti. Harjoittajat kuvaavat molempia työskentelynä energian kanssa. Kerromme sen niin kuin perinteessä se kuvataan, emmekä esitä sitä omana väitteenämme.
Ihmiset kertovat sessioista hyvin eri asioita. Joku tuntee lämpöä tai kihelmöintiä, joku rentoutuu syvästi, joku nukahtaa kesken kaiken – ja joku ei tunne mitään erityistä. Kaikki nämä ovat tavallisia, myös se viimeinen. Emme lupaa sinulle kokemusta emmekä tulosta.
Tämä kuuluu palvelun kuvaukseen, ei pienellä painettuun tekstiin: rahanni ja reiki eivät ole terveydenhuoltoa. Ne kulkevat lääkärin ja muun hoidon rinnalla, eivät niiden tilalla. Jenni ei tee diagnooseja eikä anna lääketieteellisiä neuvoja, eikä sessio ole koskaan syy siirtää tai jättää väliin lääkärin vastaanottoa.
Rahannin oma järjestö sanoo, ettei rahannia ja reikiä sekoiteta samalle sessiolle: varaat joko toisen tai toisen, et molempia samalla kertaa. Kumpaakin meiltä saa, ja hinta on sama, joten kerro varatessasi vain kumpi sinua kiinnostaa.
Jos et ole ennen käynyt, tässä on koko homma.
Sessio maksaa 65 €, ja sen pitää Jenni. Verkkokauppatuotetta tai nettivarausta ei ole, joten aika sovitaan ihmisen kanssa: soita 044 978 9941, laita WhatsApp-viesti samaan numeroon, lähetä sähköpostia info@sisufitness.fi tai kysy salilla.
Erityistä varustusta ei tarvita. Riittää, että päälläsi on jotain, jossa on mukava maata paikallaan. Kengät jäävät pois, kellon ja puhelimen saa laittaa sivuun.
Ensin käytte Jennin kanssa läpi, mitä sessiolla tehdään ja mitä toivot tunnilta. Sen jälkeen asetut selällesi hoitopöydälle, halutessasi ohuen peiton alle. Istuen onnistuu myös.
Jenni pitää käsiään kevyesti kehosi päällä tai aivan sen yläpuolella ja vaihtaa paikkaa rauhassa. Sinä makaat paikallasi. Lopuksi nouset omaan tahtiisi, juot lasin vettä ja lähdet.
Hiljainen tila rentoutumiseen ja hengitysharjoituksiin. Jäsenet käyttävät sitä itse silloin kun haluavat, eikä sinne tarvitse varata aikaa. Kerran kuussa studiossa on lisäksi ohjattu sessio, 18 €, joka varataan kysymällä.
Emme väitä huoneen korjaavan mitään. Se on rauhallinen tila, jossa saa olla hiljaa.
Erillinen palvelu samassa talossa, ja meiltä saa sekä rahannia että reikiä. Sessiot pitää Jenni, jolla on koulutus molempiin ja molemmissa myös kouluttajan pätevyys. Sessio ei sisälly jäsenyyteen: se maksaa 65 €, ja aika sovitaan puhelimitse tai salilla.
Rahanni ja reiki kulkevat lääkärin ja muun hoidon rinnalla, eivät niiden tilalla. Jenni ei tee diagnooseja eikä anna lääketieteellisiä neuvoja. Emme esitä sessioista terveysväitteitä emmekä lupaa niille vaikutuksia.
Studio kuuluu jäsenyyteen. Rahanni ja reiki kysytään erikseen.
Jäsenyys avaa kuntosalin, ryhmätilan ja meditaatiostudion. Ilmainen tutustumiskäynti on yksi käynti ilman sitoutumista. Maksuvälineiksi käyvät kortti, ePassi ja Smartum.
Kysy salilla tai puhelimitse numerosta 044 978 9941, missä studio on ja miten sinne mennään, jotta et etsi ovea kesken treenin.
Sessio maksaa 65 €, ja sen pitää Jenni, jolla on kouluttajan pätevyys sekä reikissä että rahannissa. Näille ei ole verkkokauppatuotetta eikä nettivarausta, ja se on tietoinen valinta: aika sovitaan puhelimessa tai kasvokkain. Soita 044 978 9941, laita WhatsApp-viesti samaan numeroon, lähetä sähköpostia info@sisufitness.fi tai kysy tiskiltä.
Jennillä on koulutus sekä reikiin että rahanniin, ja molemmissa myös kouluttajan pätevyys – hän siis opettaa niitä, ei vain pidä sessioita. Koulutuksensa ja pätevyytensä hän on hankkinut Britanniassa, josta rahanni on lähtöisin. Sessio maksaa 65 €. Jenni ei tee diagnooseja eikä anna lääketieteellisiä neuvoja: energiahoito kulkee lääkärin ja muun hoidon rinnalla, ei niiden tilalla.
Ei, kun käytät studiota itse. Se on jäsenille avoin ilman ajanvarausta, ja koska sali on auki 24/7, voit tulla silloin kun sinulle sopii. Poikkeus on kerran kuussa järjestettävä ohjattu sessio, johon ilmoittaudutaan etukäteen kysymällä. Jos haluat tietää, voiko tilassa olla useampi kerrallaan, kysy salilta.
Kyllä. Se kuuluu jäsenyyteen samalla tavalla kuin kuntosali ja ryhmätila. Hinnat näet jäsenyydet ja hinnasto -sivulta. Kerran kuussa järjestettävä ohjattu sessio on ainoa asia, josta maksetaan erikseen, 18 €.
Voit käydä studiossa omaan tahtiisi ilman ohjausta: istu alas, hengitä sisään ja ulos ja anna ajatusten mennä omia teitään. Jos haluat rakennetta, ota omat kuulokkeet ja se sovellus, jota jo käytät, tai tule mukaan kerran kuussa järjestettävään ohjattuun sessioon.
Ohjattu sessio pidetään meditaatiostudiossa kerran kuussa ja maksaa 18 €. Sille ei ole tuotetta verkkokaupassa, joten ilmoittaudu kysymällä: soita 044 978 9941, laita WhatsApp-viesti samaan numeroon, lähetä sähköpostia info@sisufitness.fi tai kysy salilla. Kerromme silloin seuraavan session ajankohdan.
Olet koko ajan vaatteet päällä ja makaat hoitopöydällä, halutessasi ohuen peiton alla. Istuen onnistuu myös. Ohjaaja pitää käsiään kevyesti kehon päällä tai aivan sen yläpuolella ja siirtää niitä rauhassa paikasta toiseen. Ei hierontaa eikä käsittelyä. Huone on hiljainen, ja käynnille kannattaa varata noin tunti. Osa kertoo lämmöstä tai kihelmöinnistä, osa rentoutuu syvästi, osa nukahtaa – ja osa ei tunne mitään erityistä. Kaikki nämä ovat tavallisia.
Jenni. Hänellä on koulutus sekä reikiin että rahanniin, ja molemmissa myös kouluttajan pätevyys: hän opettaa niitä siinä missä pitää sessioitakin. Sessio maksaa 65 €, sama hinta kummastakin. Jos haluat kysyä jotain ennen varausta, soita 044 978 9941 tai laita WhatsApp-viesti samaan numeroon. Koulutuksensa Jenni on hankkinut Britanniassa, josta rahanni on alun perin lähtöisin.
Ne ovat kaksi eri perinnettä. Reiki on japanilainen ja 1900-luvun alusta, kehittäjänään Mikao Usui. Rahanni Celestial Healing on englantilainen ja vuodelta 2002; sen kehitti reikimestari Carol Anne Stacey. Ulkoisesti sessio näyttää samalta: vaatteet päällä, makuulla, kevyt kosketus, noin tunti. Emme aseta niitä paremmuusjärjestykseen – toiselle sopii toinen ja toiselle toinen. Rahannin oma järjestö sanoo, ettei niitä sekoiteta samalle sessiolle, joten varaat joko toisen tai toisen. Meiltä saa kumpaakin, ja molemmat maksavat 65 €.
Sessio maksaa 65 €, ja käynnille kannattaa varata noin tunti. Hinta on sama sekä rahannista että reikistä. Sessiot pitää Jenni, jolla on koulutus molempiin ja molemmissa myös kouluttajan pätevyys. Verkkokauppatuotetta tai nettikalenteria ei ole, joten sovi aika ihmisen kanssa: soita 044 978 9941, laita WhatsApp-viesti samaan numeroon tai kysy salilla. Samalla kuulet vapaat ajat.
Ei ole. Rahanni ja reiki kulkevat lääkärin ja muun hoidon rinnalla, eivät niiden tilalla, eikä Jenni tee diagnooseja tai anna lääketieteellisiä neuvoja. Emme tarjoa fysioterapiaa lainkaan. Jos jokin terveydessäsi mietityttää, ota se ensin puheeksi lääkärin kanssa, ja tule sen jälkeen meille treenaamaan tai istumaan hiljaiseen huoneeseen.
Varaa ilmainen tutustumiskäynti tai liity jäseneksi verkkokaupassa. Kumpikin vie alle viisi minuuttia, ja kortti, ePassi ja Smartum käyvät. Meditaatiostudio on osa jäsenyyttä heti ensimmäisestä päivästä. Rahanni- ja reiki-sessiot sovitaan puhelimessa tai salilla, ei verkkokaupassa: sessio maksaa 65 €, ja sen pitää Jenni, jolla on kouluttajan pätevyys sekä reikissä että rahannissa. Soita 044 978 9941 tai laita viestiä WhatsAppilla.