Tunnit alkavat taas keskiviikkona 26.8.2026. Ohjaajana Max Bezani, koulutettu valmentaja. Juniorit, eli alle 13-vuotiaat, treenaavat keskiviikkoisin kello 18.00, 45 minuuttia. Teinit ja aikuiset treenaavat kello 18.45, tunnin verran – molemmat ryhmätilassa. Ensimmäinen kerta voi olla ilmainen kokeilu, eikä aloittaessa tarvita omia varusteita.
Sisu Mixed Martial Arts on ohjaaja Max Bezanin, koulutetun valmentajan, vetämää ryhmäopetusta. Tunnit pidetään ryhmätilassa, ja niillä harjoitellaan muun muassa potkunyrkkeilyä, kalia, taekwondoa, ju-jitsua, muay thaita, nyrkkeilyä, itsepuolustusta ja todellisuusharjoittelua.
Ryhmiä on kaksi. Juniorit, eli alle 13-vuotiaat, treenaavat keskiviikkoisin kello 18.00, ja tunti kestää 45 minuuttia. 13 vuodesta ylöspäin siirrytään teinien ja aikuisten tunnille kello 18.45, joka kestää tunnin – junioreiden tunti siis päättyy juuri kun seuraava alkaa.
Aloittaessa ei tarvita omia varusteita. Moni hankkii myöhemmin omat käsineet. Junioreilla tarvitaan puku vain arviointeihin (gradingeihin), ei tavalliseen treeniin.
Ensimmäinen kerta voi olla ilmainen kokeilu. Kysy järjestelyistä soittamalla 044 978 9941 tai WhatsAppilla samaan numeroon.
Tunnit eivät sisälly jäsenyyteen, vaan ne maksetaan erikseen: juniorit 30 €/kk, teinit ja aikuiset 35 €/kk. Maksuvälineeksi käyvät kortin lisäksi ePassi ja Smartum. Jäsenyyden hinnat näet jäsenyydet ja hinnasto -sivulta.
Sama tila, jota jäsenet varaavat myös omaan harjoitteluunsa.
Tilassa on valkoiseksi maalattua tiiltä, kaksi brandinsinistä ja mustaa maalattua osumataulua, seinäkoukkuihin ripustetut ilma-akrobatiasilkit, vapaasti seisova nyrkkeilysäkki, painopalloja, selän ojennuspenkki, kattoon asti ulottuvat peilit ja isot ikkunat pitkin seinää.
Juniorit treenaavat omalla tunnillaan. Teinit siirtyvät aikuisten tunnille 13 vuotta täytettyään.
Oma ohjattu tunti alle 13-vuotiaille, Max Bezanin vetämänä. Kesto 45 minuuttia. Aloittaessa ei tarvita omia varusteita – puku tarvitaan vasta arviointeihin.
Ensimmäinen kerta voi olla ilmainen kokeilu – kysy 044 978 9941.
Sama tunti 13 vuotta täyttäneille ja aikuisille, Max Bezanin vetämänä. Kesto tunti. Aloittaessa ei tarvita omia varusteita.
Ensimmäinen kerta voi olla ilmainen kokeilu – kysy 044 978 9941.
Max vetää molemmat keskiviikon tunnit: juniorit klo 18.00 ja aikuisten ryhmän klo 18.45. Sama valmentaja joka kerta, joten hän tuntee ryhmän ja tietää missä kukin menee. Ensimmäinen kerta voi olla ilmainen kokeilutunti – kysy paikkaa etukäteen, niin osaamme odottaa sinua.
Kamppailulajitunnit ovat oma tuotteensa verkkokaupassa. Jos haluat käyttää myös kuntosalia omilla ajoillasi, tarvitset lisäksi jäsenyyden, joka avaa oven 24/7.
Ohjattu junioritunti keskiviikkoisin kello 18.00, 45 minuuttia. Alle 13-vuotiaille.
Ei sisälly jäsenyyteen. Ei omia varusteita tarvita aloittaessa.
Osta junioripaikkaOhjattu tunti keskiviikkoisin kello 18.45, tunnin verran. 13 vuodesta ylöspäin.
Ei sisälly jäsenyyteen. Ei omia varusteita tarvita aloittaessa.
Osta paikkaHinnat sisältävät arvonlisäveron. Verkkokaupassa käyvät kortin lisäksi ePassi ja Smartum. Kamppailulajitunnit eivät sisälly jäsenyyteen, vaan ne maksetaan erikseen. Toistaiseksi voimassa olevan jäsenyyden voi irtisanoa milloin tahansa ilman irtisanomisaikaa; määräaikainen 12 kuukauden sopimus on voimassa sovitun jakson. Junioreilla tarvitaan puku vain arviointeihin, ei tavalliseen treeniin. Emme tarjoa fysioterapiaa.
Osta paikka suoraan, tai soita ensin, jos haluat kysyä ilmaisesta kokeilutunnista.
Osta paikka suoraan verkkokaupasta, tai soita ensin 044 978 9941 tai laita WhatsApp-viesti samaan numeroon, jos haluat sopia ilmaisesta kokeilutunnista tai kysyä jotain muuta.
Juniorit 30 €/kk, teinit ja aikuiset 35 €/kk. Maksat kortilla, ePassilla tai Smartumilla.
Reumantie 4, Heinola, ryhmätilassa. Ei omia varusteita tarvita aloittaessa. Pihassa on ilmainen parkkipaikka, ja talosta löytyvät suihkut, pukuhuoneet ja lokerot. Vanhemmat voivat jäädä katsomaan tai käyttää sillä aikaa kuntosalia.
Keskiviikkoisin. Juniorit, eli alle 13-vuotiaat, kello 18.00, 45 minuuttia. Teinit ja aikuiset kello 18.45, tunnin verran. Kuntosali itsessään on auki 24/7 joka päivä.
Max Bezani, koulutettu valmentaja.
Ryhmätilassa – samassa tilassa, jota jäsenet muuten varaavat omaan harjoitteluunsa. Lue lisää ryhmätilasta.
Juniorit ovat alle 13-vuotiaille. 13 vuodesta ylöspäin siirrytään teinien ja aikuisten tunnille. Nuorimman aloitusiän kerromme puhelimessa, 044 978 9941.
Et aloittaessasi. Moni hankkii myöhemmin omat käsineet. Junioreilla puku tarvitaan vain arviointeihin, ei tavalliseen treeniin. Sen, saako käsineitä ostettua salilta, kerromme puhelimessa.
Kyllä, ensimmäinen kerta voi olla ilmainen kokeilu. Sovi järjestelyistä soittamalla 044 978 9941 tai WhatsAppilla.
Ei. Kamppailulajitunnit ovat oma tuotteensa eivätkä sisälly jäsenyyteen. Jos haluat treenata myös omilla ajoillasi, tarvitset jäsenyyden – silloin ovi aukeaa sovelluksella 24/7.
Kyllä. Voit jäädä katsomaan lapsesi treeniä, tai käyttää sillä aikaa kuntosalia, joka on auki 24/7.
On. Suihkut, pukuhuoneet ja lokerot löytyvät, ja pihassa on ilmainen parkkipaikka.
Ei. Emme tarjoa fysioterapiaa lainkaan. Jos toivut vammasta, hoida asia ensin fysioterapeutin kanssa ja tule sen jälkeen tunnille.
Kysy ennen kuin ostat. Kerromme suoraan mille tunnille kuulut ja miten ensimmäinen kerta menee.
Osta junioripaikka tai teinien ja aikuisten paikka verkkokaupasta, tai soita ensin ja kysy ilmaisesta kokeilutunnista. Vanhemmat voivat jäädä katsomaan tai käyttää sillä aikaa kuntosalia, joka on auki 24/7.