SISU 6 on kuuden viikon ohjattu jakso. Saat alkukartoituksen, oman ohjelman, viikoittaisen seurannan ja Sisu Coach -valmennussovelluksen. Sali on käytössäsi 24/7 koko jakson ajan. Hinta 199 euroa tai kaksi 109 euron erää.
SISU 6 on kuuden viikon valmennusjakso. Se ei ole dieetti eikä lupaus tietystä tuloksesta. Se on suunnitelma, valmentaja ja viikoittainen seuranta – eli juuri ne asiat, jotka yleensä puuttuvat silloin, kun treeni jää kesken.
Jakso alkaa alkukartoituksesta ja mittauksista valmentajan kanssa ryhmätilassa. Sen jälkeen saat oman kuuden viikon ohjelman, joka rakennetaan valitsemasi polun mukaan. Kerran viikossa käydään läpi, mikä on toiminut ja mikä ei, ja ohjelmaa muutetaan sen perusteella.
Koko jakson ajan käytössäsi on Sisu Coach -valmennussovellus ja täysi 24/7 käyttöoikeus salille. Kun kuusi viikkoa on takana ja jatkat jäsenenä, saat 100 euron hyvityksen jäsenyyteen.
Hinta on 199 euroa tai kaksi 109 euron erää. Paikan ostat verkkokaupasta, ja kortin lisäksi maksuvälineiksi käyvät ePassi ja Smartum. Salin laitteet ja tilat näet kuntosali-sivulta ja jäsenyyksien hinnat jäsenyydet ja hinnasto -sivulta.
Ohjelma rakennetaan yhden polun ympärille. Polku valitaan alkukartoituksessa yhdessä valmentajan kanssa, eikä valinta ole lopullinen: jos viikoittainen seuranta näyttää toisen suunnan paremmaksi, ohjelmaa muutetaan. Tarkka sisältö sovitaan aina henkilökohtaisesti.
Ensimmäistä kertaa salilla, tai niin pitkän tauon jälkeen että se tuntuu ensimmäiseltä. Aloitetaan perusliikkeistä ja siitä, että jokainen laite ja liike tulee tutuksi ennen kuin painoja lisätään.
Painotus: turvallinen aloitusPeruskunto ja säännöllinen rutiini. Tälle polulle tullaan yleensä silloin, kun halutaan päästä alkuun tai palata tauolta ja oppia, mitä salilla oikeasti tehdään.
Painotus: rutiini ja peruskuntoVoimaharjoittelu edellä. Käytössä ovat vapaat painot 1–60 kg ja levypainolaitteet, ja ohjelmassa sarjat ja toistot etenevät suunnitellusti viikosta toiseen.
Painotus: voimaRauhallinen aloitus ja arjen toimintakyky. Tavoitteena se, että portaat, ostoskassit ja tavallinen elämä sujuvat, ei se, mitä tanko painaa.
Painotus: toimintakykyVaativampi jakso silloin, kun pohja on jo olemassa ja haluat kehittää suorituskykyä tavoitteellisesti valmentajan ohjauksessa.
Painotus: suorituskykyKaikki alla oleva sisältyy hintaan.
Seuraava ryhmä alkaa tiistaina 1.9.2026. Ilmoittautuminen sulkeutuu perjantaina 28.8.2026 tai kun 20 paikkaa on täynnä.
Sama sisältö osina ostettuna maksaisi suunnilleen tämän. Alla ei ole yhtään riviä, jota et jakson aikana oikeasti saa.
| Alkukartoitus ja mittaukset, alussa ja lopussa | 85 € |
| Henkilökohtainen kuuden viikon ohjelma | 120 € |
| Sisu Coach -sovellus ja päivittäiset treenit | 90 € |
| Liikevideokirjasto, 412 liikettä suomeksi ja englanniksi | 40 € |
| Sovelluksen ohjaus ja tapamuistutukset | 60 € |
| Viikoittainen seuranta ja ohjelman säätö | 75 € |
| Tapavalmennus | 50 € |
| Täysi 24/7 käyttöoikeus salille kuuden viikon ajan | 60 € |
| Loppuarvio ja tulosraportti | 30 € |
| Yhteensä erikseen ostettuna | 610 € |
| Sinun hintasi | 199 € |
Hinnat kuvaavat sitä, mitä osat maksaisivat erikseen ostettuina. Sovelluksen ohjaus on valmentajien etukäteen kirjoittamaa – se ei ole live-tekoäly eikä viestiyhteys valmentajaan, ja siitä kerrotaan tarkemmin alempana. Voit maksaa myös kahdessa erässä, 2 × 109 €. Kauppa ottaa vastaan kortin, ePassin ja Smartumin.
Nämä eivät ole erikseen ostettavia lisiä. Ne kuuluvat jaksoon, eikä niistä laskuteta.
Ensimmäisen viikon suunnitelma on valmiina jo kartoituksesta lähtiessäsi, jotta et jää odottamaan mitään ennen kuin pääset alkuun.
Saat sen alkukartoituksessaKaveri pääsee mukaan samaan ryhmään puoleen hintaan. Kahdestaan aloittaminen on se yksittäinen asia, joka useimmin pitää ihmisen mukana loppuun asti.
Sovi kaverin paikasta puhelimitse tai WhatsAppilla ennen ilmoittautumistaLyhyt opas tapoihin ja ruokaan suomalaisessa arjessa – kauppakassi, työpäivä ja se, mitä tehdään silloin kun viikko menee pieleen.
Sähköpostiin jakson alussaSisu Coach kuuluu jaksoon. Se on itse rakentamamme valmennussovellus suomeksi ja englanniksi. Alla lukee sekä se, mitä sovellus tekee, että se, mitä se ei tee.
Sovellus toimii selaimessa, joten sitä ei ladata sovelluskaupasta. Kirjaudut sisään ja päivän treeni on valmiina auki.
Sisältyy SISU 6 -valmennukseen koko jakson ajan
Nämä puuttuvat sovelluksesta, emmekä väitä muuta.
Ovenavaus hoituu erillisellä SisuFitness-sovelluksella, joka päästää sinut salille 24/7
Kun kuusi viikkoa on takana ja jatkat jäsenenä, saat 100 euron hyvityksen jäsenyyteen. Jakson aikana sinulla on jo täysi käyttöoikeus salille, joten treenaaminen ei katkea siihen väliin.
Toistaiseksi voimassa oleva jäsenyys maksaa 44,99 euroa kuukaudessa, ja sen voi irtisanoa milloin tahansa – irtisanomisaikaa ei ole. Määräaikainen 12 kuukauden sopimus on kuukausihinnaltaan edullisempi, 36,99 euroa kuukaudessa, mutta se on voimassa sovitun jakson. Opiskelijalle ja eläkeläiselle toistaiseksi voimassa oleva jäsenyys maksaa 30,99 euroa kuukaudessa.
Jos et ole vielä käynyt salilla etkä halua ostaa mitään ennen sitä, varaa ilmainen tutustumiskäynti. Se maksaa 0 euroa eikä sido mihinkään. Kaikki hinnat ja ostolinkit ovat jäsenyydet ja hinnasto -sivulla ja yhteystiedot ota yhteyttä -sivulla.
Emme julkaise keksittyjä kokemuksia. Nämä paikat täytetään syyskuun ryhmän omilla sanoilla, kun jakso on ohi.
“Paikka ensimmäisen ryhmän kokemukselle: mistä lähdettiin liikkeelle ja mikä kuudessa viikossa muuttui.”
“Paikka kokemukselle siitä, miten viikoittainen seuranta piti mukana silloin kun into loppui.”
“Paikka kokemukselle polun valinnasta ja siitä, miltä salilla käyminen tuntuu nyt.”
Ei tarvitse. Hintaan sisältyy täysi 24/7 käyttöoikeus salille koko kuuden viikon ajan. Jos sinulla on jo jäsenyys, kysy meiltä, miten se ja jakso sovitetaan yhteen.
Alkukartoitus ja mittaukset valmentajan kanssa, henkilökohtainen kuuden viikon ohjelma, Sisu Coach -valmennussovellus koko jakson ajan, viikoittainen seuranta ja ohjelman säätö, täysi käyttöoikeus salille sekä 100 euron hyvitys jäsenyyteen, jos jatkat jakson jälkeen.
Voit maksaa joko 199 euroa kerralla tai kahdessa 109 euron erässä. Verkkokaupassa käyvät kortin lisäksi ePassi ja Smartum. Hinnat sisältävät arvonlisäveron.
Se on tavallista, ja siksi jakso alkaa alkukartoituksesta. FIT-polku on tehty juuri siihen tilanteeseen, jossa perusrutiini puuttuu. Voit myös varata ensin ilmaisen tutustumiskäynnin ja katsoa salin rauhassa ennen kuin päätät mitään.
Teet sovitut treenit ja viikoittaiset seurannat. Jos et jakson lopussa ole tyytyväinen, palautamme 199 euroa. Emme lupaa tiettyä kiloa tai tulosta, koska sellaista lupausta ei voi antaa rehellisesti.
Et. Sisu Coachissa ei ole viestitoimintoa eikä push-ilmoituksia, eikä valmentajalla ole sovellukseen omaa näkymää. Yhteydenpito hoituu salilla, puhelimitse numerossa 044 978 9941 tai WhatsAppilla samaan numeroon.
Ei. Emme tarjoa fysioterapiaa lainkaan. Jos sinulla on vamma tai kipu, joka vaatii kuntoutusta, käy ensin fysioterapeutilla ja tule sen jälkeen meille jatkamaan. Kerro tilanteestasi alkukartoituksessa, niin ohjelma tehdään sen mukaan.
Kyllä. Sali on auki 24/7 joka päivä, ja pääset sisään SisuFitness-sovelluksella tai avaimenperällä. Ohjelma kertoo, mitä teet. Sinä päätät, milloin.
Sama kuvio toistuu joka vuosi. Kesän jälkeen aloitetaan hyvällä ryhdillä, muutaman viikon jälkeen ei enää tiedetä mitä tehdä, eikä kukaan huomaa jos jää pois. Marraskuussa kortti on yhä voimassa mutta ovi käy harvoin.
Kuuden viikon jakso on rakennettu juuri tuota kohtaa vastaan. Ohjelma kertoo mitä tänään tehdään, seuranta kerran viikossa huomaa jos viikko meni ohi, ja polkua muutetaan ennen kuin homma hiipuu itsestään.
Ryhmä on rajattu, jotta jokainen ehditään oikeasti ohjata. Kun paikat on täytetty, seuraava mahdollisuus on seuraava ryhmä.
Jos jokin jäi askarruttamaan, soita tai laita viestiä WhatsAppilla. Vastaamme suoraan, ja saat vastauksen ennen kuin maksat mitään.
Varaa paikkasi verkkokaupasta tai tule ensin katsomaan sali ilmaiseksi. Kumpikin vie alle viisi minuuttia, ja koska sali on auki 24/7, ensimmäinen treeni voi olla jo tänään.