Kenelle sali on
Jokaiselle tasolle. Se ei ole kohteliaisuus vaan käytännön asia: sama sali palvelee ensikertalaista ja vuosia treenannutta, koska välineitä on molempiin ääripäihin.
- Ensimmäistä kertaa salille tulevalle – sovi aika, niin laitteet käydään läpi kanssasi
- Vuosia treenanneelle – vapaat painot 1–60 kg ja levypainolaitteet
- Vuorotyötä tekevälle – ovi aukeaa myös aamuyöllä, sali on auki 24/7
- Yli 50-vuotiaalle, joka haluaa pysyä liikkeellä arjessa
- Junioreille ja teineille kamppailulajitunneilla
Jos haluat valmentajan ja ohjelman kuudeksi viikoksi, katso SISU 6.